نصااائح طبيه مختصره ومفيده ..

تاريخ التسجيل : 18/06/2013

نصائح طبية سريعة..وغريبة!!!

لن تشعر بالم الحقن!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Www_4photos_net_1138084360

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها!!
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة..
اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي

خفف احتقان انفك!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Hztny.com-1e5952a0a3

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Hztny.com-1e5952a0a3

تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية
أليك طريقة أسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

لتكافح الحرقة من دون ماء!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Thumbnail.php?file=eeee_382399944

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك
والافضل ان تنام ومعدتك غيرمليئه ..
وايضا من السنه ان تنام علي الجنب الايمن..

عالج الم اسنانك دون فتح فمك!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Src1247754062

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Src1247754062

ا فرك قطعة ثلج على باطن يدك
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك
لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي.

تخلص من آثار الحروقك!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Burns-FA17

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Burns-FA17

عندما تحرق إصبعك اويدك
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى..
الثلج او الماء البارد سيخفف ألمك
بسرعة أكبر..
لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

حتى لا تصاب بالدوخة!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Thumbnail.php?file=pregnant_784760608

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. JOGGING

تشعر بوخز مؤلم عندما تركض
هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

أوقف نزيف الدم من انفك!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. 23522

أغلق انفك وارجع رأس للخلف
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة..
لانه يأتي أكثر النزف من جهة الحاجز
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف
والضغط عليها يوقف النزيف.

اجعل قلبك يتوقف!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. 174382-albums135-picture2749

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. 174382-albums135-picture2749

تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟؟
انفخ على إبهامك
يمكن السيطرة على عصب فاغوس
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب
من خلال التنفس..
وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.

صداع البوظة!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. 207484

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك
على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع
لان الأعصاب في سقف الفم تصبح شديدة البرودة
مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد
ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك
لتخفيف الصداع.

لتحافظ على بصرك!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Image011x

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.

اقرأ دماغك!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Post-6833-1141073778

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Post-6833-1141073778

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي
راجعه قبل النوم
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلة المدى.

تنفس تحت الماء!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Image013u

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة
قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز..
لانه عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
من نقص الأوكسجين أنما من زيادة
ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي
وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح..
عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة
دمك وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين
أكثرمما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.

للتخلص من الحكه والدغدغه في الحنجره!!

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Get-9-2009-gulflobby_com_yhhmi6vs

نصااائح طبيه مختصره ومفيده .. Get-9-2009-gulflobby_com_yhhmi6vs

أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة..
الحل بسيط..
افرك أذنك
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة
أو الدغدغة المزعجة.
تحياتي