يوفر الهواء الرطب والدافئ بيئة مثالية لقمل الغبار

والعفونة لتزدهر.

هذه المحسّسات المحتملة قد تزيد من خطر الإصابة بنوبة الربو.

لذا، ما لم يكن هواء بيتك جاف جدا،

فيفضل الاستغناء عن أي جهاز للترطيب.

ويفضل استعمال جهاز ترطيب يحتوي على محسّس يحافظ


على مستوى الرطوبة الجوية ما بين 30 بالمائة و50 بالمائة.


الربو مرض التهابي يصيب القصبات التنفسية والذي يمكن أن


يبدأ بسبب حالة حساسية أو عوامل غير محسسة.

وبما أن السيطرة على الربو تبدأ في البيت،

من المهم تقليل محفزات الربو

(المحفّزات البيئية التي تسبّب التهاب القصبات)

قدر المستطاع. خصوصا فيما يتعلق بقمل الغبار والعفونة،


وإليك بعض الخيارات لإبقائها تحت السيطرة :‏

* إزالة السجاد، التي يمكن أن تحصر الرطوبة.‏

* إزالة الغبار من القماش الرطب.‏

* استعمال غطاء وسادات ومفارش مضادة للغبار والحشرات.‏

* اختاري اللعب محشوة قابلة للغسل وجفّفيها كليّا قبل الاستعمال.‏

* تهوية المناطق الرطبة مثل المطبخ والحمّام.‏

* اغسلي أو استبدلي ستائر الحمام المتسخه بالعفونة.‏

* ضعي أجهزة للسيطرة على الرطوبة تعمل على تدفئة وترطيب المنزل‏

* تأكدي من نباتات الزينة المنزلية،

وتفقدي وجود العفونة والفطريات في التربة الرطبة.‏

* قومي بتجفيف الملابس في الخارج.‏

* قومي بإصلاح الحنفيات والمغاسل التي تسرب الماء

( يمكن أن يقلل هذا من عدد الحشرات في المنزل أيضا ).‏

* استعملي المكنسة الكهربائية عدة مرات في الأسبوع للتخلص من الغبار.‏



* تتضمّن محفزات الربو المحتملة الأخرى:

(دخان التبغ، تغيّر الطقس، البرودة والهواء الجاف ,

الملوثات ، مرض الجزر المعدي المريئي (جي إي آر دي)،

التهاب الجيوب، ومحسّسات مثل الزغب وغبار الطلع