10 نصائح لتجنب جفاف الجلد وحماية البشرة في فصل الشتاء


يعتبر الجلد الجاف مشكلة جلدية شائعة جدا ويعاني منها الكثيرون ،الا ان هذه المشكلة غالبا ما تكون أكثر سوءا خلال فصل الشتاء وعندما تبدأ معه عطلة التسوق، وسنوضح بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على الجلدمن التشقق والجفاف:

بداية المرطب أمر لا بد منه خلال فصل الشتاء فغالبا ما تتشقق البشرة بسبب احتكاكها بالهواء البارد.

-قبل الخروج في الجو البارد لابد من وضع طبقة سميكة من مرهم الترطيب للوقاية من طيف شمس الشتاء.

-ويعتبر ارتداء القفازات أسلم وسيلة لحماية بشرة اليد من الجفاف،كما ان شرب الكثير من الماء يحافظ على رطوبةالجلد رطب ويحميه من الاحمرار،مع تجنب المشروبات الغازية والكافيين،وتناول شوربة الدجاج والذرة.

-تناول الشوكولا في الليل فكرة جيدة للاطفال والحوامل.

-استخدام زيت الزيتون في الطبخ والتدليك أيضا.

-من المعتاد عليه في فصل الشتاء أخذ حمام ساخن وهذه الطريقة تفسد الجلد والمفترض هو الاستحمام بماء فاتر.

-البحث عن المستحضرات أو الكريمات مع أي من المكونات التالية الفازلين والزيوت المعدنية حمض اللينوليك والجليسرين.

-عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية حادة في احد ايام فصل الشتاء ،لحماية البشرة منها نستخدم واقيا من الشمس حيث يمنع تسرب الأشعة الى الجلد.

-الأظافر في فصل الشتاء هشة ويمكن تحسينها باستخدام الفازلين لترطيبها واستخدام بروتين الأظافر والحفاظ على الأظافر قصيرة لتحرم الفطريات من النيل منها،وفي حالة حدوث أمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد الدهني لابد من الذهاب الى طبيب للتشخيص لإعطاء العلاج المناسب.