نصائح مهمة جداا للبنات لتكوني فتاة مثاليه.....



همسة من اجل اسنانك :اهتمي بتنظيف اسنانك

ليلا وقبل النوم ،ولتكن مدة التنظيف خمس دقائق

تقريباً،وينصح اطباء الاسنان بتبديل معجون

الاسنان ،فكل منها له مكونات لا توجد في

الاخرى، واستشيري طبيبك لاختيار النوع الجيد.

ينبغي ان تزوري طبيب الاسنان مرة كل سته

اشهر. يجب عليك غسل فرشاة الاسنان بماء دافئ

قبل الاستعمال،واحرصي على تغيير فرشاة

اسنانك كل 3 شهور. تجنبي الاطعمه اللزجه مثل

الحلويات التي تلتصق بالاسنان،كما لاتنسي

السواك الذي قال عنه رسول الله صلى الله عليه

وسلملولا ان اشق على امتي لامرتهم بالسواك عند

كل صلاة).خطوات لشعر دائم النضاره:بعض

الفتيات يغيرن الشامبو في فترات متقاربه،وهذه

عادة سيئه تضر بصحة الشعر،لذلك يجب

الاستقرار على نوع واحد مناسب للشعر. عند

استخدام مجفف الشعر (السيشوار) حاولي ابعاده

عن شعرك،واعملي على تقليل درجة الحراره

حتى لايتقصف شعرك.لاتصففي شعرك بالمجفف

مباشرة بعد غسله,وانما يترك الشعر المبلول

للتجفيف المفاجئ يحطم بنية الشعر ويجعلها سهلة

السقوط. انت حلوة..وصفات طبيعيه للعنايه

بالشعر.. للشعر الجاف:يخلط زيت سمسم مع زيت

جوز هند ،تخلط وتوضع على الشعر مدة

ساعتين،ثم يغسل بالشامبو المناسب. ملعقتان

كبيرتان من الزبادي مع ملعقتين من العسل مع

ملعقة زيت زيتون وبيضه، يدلك به الشعر مدة

ساعه. للشعر الدهني:زبادي وبياض بيضه،يوضع

على الشعر مدة ساعه ثم يغسل بالشامبو. لتنعيم

الشعر:بيضه مع ملعقة زبادي مع ملعقتين زيت

جوز الهند مع ملعقتين من الزيت الزيتون

وملعقتين من زيت السمسم. صحتك بالدنيا:البيض

للحفاظ على صحة البصر اثبتت دراسات حديثه

ان تناول بيضة يومياً مفيد لصحةالعينين؛فهو

مصدر لمضادات الاكسده وفيه مواد تفيد الشبكيه

المسؤوله عن النظر المركزي،ولا تقلقي من

الكوليسترول،فتناول بيضة في اليوم فقط جيد ولا

يضر. سلطةالفوكه:اثبتت دراسات حديثه ان تناول

التفاح والبرتقال والعنب والتين يوفر لك الطاقه

المناسبه التي تمدك بالنشاط طوال اليوم. فوائد

الشاي الاخضر:واثبتت دراسات ايضاًان الشاي

الاخضر يساهم في ضبط مستويات الكوليسترول

ويساعد على تخفيف الدهون الموجوده في الجسم.

اخطاء تفسد اناقتك :كم هي الاخطاء التي

ترتكبينها وتشعرين انها تفسد اناقتك لا داعي

للتفكير هيا اقرئي معنا معناهذه الملاحظات المهمه

عن طريق اختيار الملابس وتنسيقها ضعي اشارة

امام الخطأ الذي ترتكبينه عادة عند اختيار

ملابسك،او الملاحظات المهمة التي تعجبك وتودين

تطبيقها، اكتبي الملاحظات على ورقه وعلقيها في

خزانة ملابسك واعقدي العزم وكوني منتبهة ان

تلاحظي هذه الورقه بين وقت واخر وخصوصاً

حين خروجك او ذهابك لشراء ملابس جديده. 1:

تذكري عند ارتدائك لملابس بيضاء ان اللون

الابيض يجعلك تبدين اكبر حجماً مما انتي عليه

لذلك ليكن مع هذا اللون لون اخر. 2:لا تحاولي ان

تتبعي جميع الموضات في وقت واحد؛لان هذا

سيجعلك تذهبين للسوق كثيراً،وستخسرين الكثير

من المال والوقت والجهد. 3:اهتمي بالحلي

المناسبه لشكلك وسنك،فالذي يناسب من هو اكبر

منك لا يناسبك. 4:اجعلي ثيابك واحذيتك من

درجات اللون نفسه،باستثناء الالوان المتناسبه مع

بعضها البعض كالبيج والبني والابيض والاسود.

كيف تعرفين الفتاة الفاشله؟ وهل هناك فتاة

فاشله؟!..نعم.. لابد ان هناك صفات سيئه تجعل

من بعض الفتيات غير محبوبات من الصديقات

ومن الاسره كذلك،وتجعلهن غير ناجحات في

حياتهن،بل قد يخسرن ايضاً الكثير من الفرص

الجميله في الحياة من التقدير والحب والتفوق

بسبب هذه الصفات. من هي هذه الفاشله؟..وماهي

صفاتها؟.. 1:تطلق الوعود الكثيره ولا تبالي.

2:تلف وتدور حول المشكله ولا تواجهها. 3:تكره

الناجحين ولا تتمنى تميزهم. 4:كسوله ومضيعه

للوقت. 5:مقلده ولا تتطور. 6:لا تهتم الا بمحيط

عملها. 7:مثبطه للعزائم. 8:تعتذر بأن هناك من

هم اسوأ منها حالاً بكثير. 9:تعتذر ثم تعيد ارتكاب

الخطأ نفسه. 10:تتنكر للخطأ قائلة:هذه ليست

غلطتي انا. واخيراً انتهينا بعد المجهود اتمنى انكم

استفدتم من النصائح

تحياتي لكم