يخلص الاستحمام اليومي الجسم من المواد الضارة، ويعيد للجسم جماله وحيويته، كما يحفز عمل النظام اللمفاوي في الجسم الذي يخلص الجسم من المواد الضارة والسامة بدوره.




الاستحمام الجيد يتمثل بالاسترخاء في البانيو لمدة 20 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية وذلك لمرتين في الأسبوع دلكي جسمك بليفة جافة كل صباح.





وابدئي من القدمين باتجاه القلب بحركات طويلة منتظمة، ولزيادة تحفيز النظام اللمفاوي، خذي دشا كل صباح ، على أن تنهيه بالماء البارد قبل نصف دقيقة من الانتهاء منه .