اغسلي وجهك بالماء الدافىء دوما لأنه يزيل الاوساخ والدهون الزائده دوما .......@ لتورم العينين أو

انتفاخها قومي بغمس قطعتي قطن في الحليب البارد ووضعها بعد ذلك على العينين فهي مفيده

ومجربه ..... استنشاق القليل من زيت النعناع يزيد في نشاطك والقدره على أداء العمل بشكل

لائق .....& اما لمن تعاني من الهالات السوداء تحت العينين فضعي رأسك على مخده عاليه

وضعي كمادات باره على العينين والتناوب على كمادات شاي بارده ودافئه بين فتره وفتره مفيد

جدا . اذا عانيت من تقشر في الجلد أو جفاف استخدمي ماء الورد مع الجليسرين




اذا عانيت فجأة من حبه أو عضة حشره ضعي عليها القليل من قطرة العيون ,, اذا عانيت من صعوبة

فتح طلاء الاظافر ضعيه لمدة دقيقه في كوب من الماء الحار واذا أردت أن يبدو الطلاء بشكل

انسيابي على الاظافر وان يجف بسرعه ضعيه في الثلاجه لفتره محدوده ,, عند غسلك لفرشاة

الماكياج ضعي عليها من ملطف الشعر فهو يجعلها ناعمه ولطيفة الملمس ـــــــــــــــــ أ ما للحفاظ

على لون الصبغه في الشعر لمدة أطول عليك بأن تداومي على زيت حمام للشعر مره واحده في

الاسبوع ,,,,,فيتامين ((c)) من أهم الفيتامينات للبشره حافظي على استخدامه بشكله

الطبيعي من الفاكهه والخضار أو عن طريق الاقراص ,,,اذا شعرت بجفاف بشرتك قومي فورا بعمل

ترطيب لها مرتين في الاسبوع عن طريق الاقنعه المفيده ببرنامج تضعينه لها مرتين في الاسبوع

واستخدام الكريمات المرطبه ليلا ونهارا وبدل الصابون مستحضرات التنظيف ,,,,,,





جربي أحمر الشفاه أي لونه على باطن الكف لان لونه كثير الشبه بلون الشفتين ,, ملطف الشعر

يمكن استخدامه على الساقين لجعلها ناعمه وحريريه ,,, اذا نفذ منظف البشره استخدمي اللبن

الزبادي لتنظيف الماكياج من البشره ,,,







لجعل المناشف والاغطيه ذات رائحه عطريه ضعي القليل من زيت عطري مفضل لك في قماش

وضعيف في مجفف الملابس اذا كنت تعانين من صداع ضعي من زيت اللافندر على الرقبه وقومي

بالتدليك ..’’..,,,"" مادة الكبريت عنصر اساسي في الحفاظ على البشره وسلامتها وعرف منذ

القدم وهو موجود في الفجل والبصل والكرفس والقرنبيط والكرنب والطماطم والخس ... اعلمي بأن

البشره ليلا تستفيد من الكريمات بشكل أفضل وتكون النتيجه أكثر سرعه وتفاعل مع أي قناع او

كريم




منظف البابونج مفيد للبشره وللتخلص من الرؤوس السوداء ويناسب جميع أنواع البشره ومحتوياته

من زبدة الكاكاو وزيت بابونج وزيت اللوز حيـــــــــــــــــــــــــــــث توضع الزبدة على نار هادئه وتذوب ثم

يضاف اليها زيت اللوز مع التقليب ثم زيت البابونج مع استمرار التقليب ويوضع في زجاجه

ويستخدم للوجه والعنق بتدليك البشره به ويزال بقطعة قطن مبلله بماء دافىء وبعدها بقطعة قطن

مبلله بماء بارد لشـــــــــــــــــد الوجــــــــــــــــه