إليكم بعض العلامات التي قد تدلكم الي حالتكم الصحية:


1- العلامة الاولى : بشرة دهنية او تجاعيد، احمرار بين الحاجبين، احمرار وحكة طفيفة في العينين
التشخيص : خلل في الكبد.


العلاج :
من المعروف ان عمل الكبد هو تخليص الجسم من السموم والدهون. لذلك يجب على كل منا ان يقلل قدر المستطاع من تناول الدهون الحيوانيه ومن مشتقات حليبها من أجبان وألبان وكذلك السكر .
الإكثار من تناول الخضار الخضراء لأنها المصدر الرئيسي لعنصر بيتا كاروتين الذي يخزنه الكبد.




كما يجب مضغ الطعام جيداً والحرص على تناول وجبة العشاء بساعتين على الاقل قبل موعد النوم، فالصينيون يؤكدون ان الكبد يفرغ السموم بين الحادية عشرة ليلاً والثالثة فجراً.


2- العلامة الثانية : جيوب تحت العينين

التشخيص : القصور الكلوي

العلاج :
من المعروف ان الكليتان تخلص الدم من الاوساخ، وتعيد توازن السوائل في الجسم. اما الملح والكافيين فيعرقلان هذا العمل لذا يجب التخفيف منهما.
وكذلك من المعروف ان السوائل الباردة والمثلجات والمأكولات المحروقة تزيد الوضع سوءاً. يجب تناول الطعام الخفيف المتوسط السخونة ويفضل أكل الحبوب التي تنمو في جوف الارض. كما ان

الاطراف يجب أن تكون دافئه لان ذلك يؤثرعلى عمل الكليتين.



3- العلامة الثالثة : الشفتين جافة ومتشققة و لونها يميل الي البنفسجي


التشخيص : خلل في القولون


العلاج :
يجب التخفيف من تناول الاطعمة النيئة والحبوب لانها تعرقل عمل المعدة وتؤدي الى تكوين الفطريات من نوع كنديدا. ويجب اكل الطعام المطهو جيداً والمهروس لان ذلك لا يتطلب جهداً من الامعاء.


4- العلامة الرابعة : عندما يكون طرف العين لجهة الأنف لونه ازرق او اخضر


التشخيص : خلل في البنكرياس.


العلاج :
من المعروف ان البنكرياس يقوم بافراز الانسولين الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم. لذلك يجب الابتعاد عن تناول الاطعمة كثيرة الدهون او كثيرة السكر. والاستعاضة بالفواكهه والخضار والحبوب .


5- العلامة الخامسة: عندما يكون لون الاذنين اكثر احمرارا من لون الوجه، عينان مغرورقتان ومحاطتان بهالات سوداء.
التشخيص: ارهاق الغدد الادرينالية.


العلاج :
تفرز الغدد الادرينالية انواعاً عدة من الهرمونات لا سيما الادرينالين. ويؤدي التعب النفسي او الجسدي الي افراز الادرينالين في شكل قوي مما يؤدي الى زيادة سرعة دقات القلب ويرفع ضغط الدم.
يجب الابتعاد عن القلق والارهاق النفسي وعدم شرب القهوة التي تحتوي علي الكثير من الكافيين لانه يزيد من افراز الادرينالين.


6- العلامة السادسة: بقع او عروق صغيرة متفتحة، احمرار الخدين
التشخيص: خلل رئوي


العلاج:
يجب الامتناع عن تناول مشتقات الحليب والحلويات الدسمة التي تزيد من حدة الامراض الصدرية. والاستعاضة عنها بالرز والخضار ذات الاوراق ويجب استنشاق الهواء النقي بقدر الامكان والحرص علي تهوئة المكان