1- تناول الأكل ببطيء يُساعد المرء على فقدان الوزان بصورة أسرع.



2- الحليب يفقد نصف محتواه من فيتامين بي بعد ساعتين من تعليبه أو تجميده أو تجفيفه.



3- العسل واحد من الأغذية القليلة التي لا تفسد.



4- تخطي وجبة الافطار يُسبب زيادة الوزن.



5- عِلب سمك التونة أكثر صحية من سمك التونة الطازج.



6- مُلونات المواد الغذائية الحمراء مصنوعة من حشرات تحت الأرض.



7- شُرب الماء يُساعد في أنقاص الوزن.



8- البقدونس يطرد رائحة الفم الكريهة.



9- الكرز يستطيع أن يُقلل من الالام والالتهابات.



10- الهُلام "الجيلاتين" يُصنع من عظام الحيوان.