التجميد لايفقد الفاكهة والخضروات قيمتها الغذائية ..بشرط!!‎

تاريخ التسجيل : 21/02/2012

الفواكه والخضروات المجمدة بشرط أن تكون طازجــة وكاملة النضج بدون مواد حافظة كاملة الفيتامينات
واضافت المجلة انه وفقا لإدارة الغذاء والدواء الامريكية فإن الفواكه والخضراوات التي يتم تجميدها وهى طازجة وكاملة النضج تبقى على حالها .
واشارت الى ان الفواكه والخضراوات المجمدة بالاضافة الى كونها مغذية مثل الطازجة لديها ميزة اخرى هى انها لن تفسد بسرعة .
كما ان هذه الفواكه والخضراوات تكون متاحة بين يديك بسهولة وتوفر عليك الوقت لانها قد تم غسلها وتقطيعها قبل ان تستخدميها وهو ما يعنى ان العمل الاولى فى تجهيز الطعام تم انجازه لك.

وأكدت المجلة انه اذا كان الغذاء الصحي متوفرا بشكل كبير فإن تناوله سيكون متاحا للجميع، وقالت أن الفاكهة والخضراوات المجمدة جيدة لصحتك كما انها توفر فى النفقات .
وقدمت المجلة عدة نصائح عند شراء الفاكهة المجمدة منها عدم شراء تلك المضاف لها شراب وسكر، والابتعاد عن الخضراوات التي تشمل صلصة. كما طالبت من يشترون الفاكهة والخضراوات المجمدة بأن يتأكدوا من عدم وجود إضافات عليها .

...............................................................

أخي أختي
ليس كل ما أرسله ...يعكس شخصيتي واتجاهاتي !!

وإنما أحاول إرسال المفيد والغريب والطريف
(دانه)