يعد زيت دوار الشمس من أكثر الزيوت المستخدمة في الطهي نظراً لاحتوائه على عديد من المواد الطبيعية التي تحمي من أمراض القلب وتقلل نسبة الكوليسترول بالدم. وما لا يعرفه الكثيرون أن زيت دوار الشمس من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها في ترطيب البشرة والشعر وإكسابهما مظهر صحي.
ومن أهم ما يميز زيت دوار الشمس احتوائه على نسبة عالية جداً من فيتامين E والذي يعتبر من أن أكثر الفيتامينات التي تعمل على ترطيب الشعر وتحميه من الجفاف والتقصف كما يساعد في حماية البشرة من آثار تقدم العمر ويقلل من ظهور الهالات السوداء. ويحتوي زيت دوار الشمس أيضاً على أوميجا 6 وهي أحد الأحماض الدهنية التي تمنع تساقط الشعر وخاصة في الحالات المزمنة مثل الصلع.
ويمكنكِ استخدام زيت دوار الشمس كجزء من الروتين اليومي للعناية بالبشرة والشعر.

1-مقشر لليدين:

يمكن استخدام زيت دوار الشمس لعلاج تشققات اليدين وخشونتهما حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب الجلد وتنعيمه.
المكونات:

ملعقة من السكر.
ملعقة من العسل.
ملعقتين من زيت دوار الشمس.
ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة:

تخلط المكونات جيداً.
يستخدم الخليط في فرك اليدين لمدة 3 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر. وتكرر العملية عند الحاجة.
2-ماسك للشعر الجاف والتالف:

المكونات:

فنجان من زيت دوار الشمس.
فنجان من زيت جنين القمح.
الطريقة:

تخلط الزيوت وتسخن على نار هادئة وتستخدم في تدليك الشعر وفروة الرأس لمدة 5 دقائق ويشطف بالماء.
يعمل زيت دوار الشمس على تنعيم الشعر وترطيبه وحمايته من الجفاف.
3-ماسك لتفتيح البشرة وتوحيد لونها:

المكونات:

1/2 فنجان من الزبادي.
1/2 فنجان من زيت دوار الشمس.
ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة:

تخلط المكونات جيداً حتى تمام التجانس.
يترك الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر. تكرر العملية مرتين في الأسبوع.
4-ماسك لعلاج تجعد الشعر:

المكونات:

1/4 فنجان من زيت جوز الهند.
1/4 فنجان من زيت دوار الشمس.
الطريقة:

توضع الزيوت على نار هادئة حتى تصبح دافئة.
يدلك الشعر وفروة الرأس باستخدام الزيوت ويمشط الشعر جيداً، وتترك الزيوت على الشعر طوال الليل وتشطف في الصباح. تكرر العملية 3 مرات في الأسبوع للحصول على شعر أملس والتخلص من تجعد الشعر.
5-مرطب للشفاه المتشققة:

المكونات:

ملعقة من زيت دوار الشمس.
ملعقة من زيت اللوز.
4 ملاعق من الفازلين.
الطريقة:

تخلط المكونات جيداً وتحفظ في وعاء صغير.
يستخدم مرطب الشفاه يومياً ويفضل قبل النوم ويمكن إضافة قطرات من زيت جوز الهند لإكسابه رائحة مميزة.

يمكن استخدام زيت عباد الشمس في تصفيف الشعر يومياً كبديل لكريم التصفيف.
يعتبر زيت دوار الشمس من أفضل الزيوت للبشرة الدهنية وذلك لأنه غير دهني كما انه سريع الامتصاص.