السؤؤال: انا اعاني من الم شديد في معدتي كلما تضايقت من شيء ولو كان شيئا بسيط تعالجت كثيرا لكني لم اشفى من هذا الالم فسببه نفسي وليس عضوي فما الحل فاني اعاني كثيرا

2 انا فتاة في الجامعة اعاني من مشكلة العرق الغزير في الصيف والشتاء ليل نهار والذي يضايقني بشكل كبير وهذا الامر يضايقنا امام الناس وزميلاتي وعندما اضع المكياج في الافراح بيخرب بسبب العرق ما هو الحل ساعدوني كيف اتغلب على مشكلة العرق وما الوسائل التي اتبعها للتخلص من العرق

الطبيب النفسي "د.فضل عاشور" يجيب

لكلا الشخصين المحترمين دمجت سؤالهما في موضوع واحد لان كلا السؤالين يدخلا في نفس الموضوع .


في اسئلة سابقة تم التطرق لحالات القلق

القلق هو شعور نفسى يشترك جميع البشر بكونهم بشكل شبه يومي يعيشوه , فهو احساس معروف للجميع , القلق بحد ذاته استجابة طبيعية عند معظم البشر تجاه التهديدات الواقعية التي تهدد استقرار و روتين حياته المعتاد , وفى معظم الحالات فان القلق له وظيفه دفاعية مهمة عند الفرد , فعند التعرض للتهديد فان الاستجابات المحتملة عند الكائنات الحية بما فيها الانسان تدور في اطار ثلاث احتمالات , اولا المواجهة ( القتال ) , ثانيا الهروب , ثالثا الاستسلام ( عندما لا تتواجد امكانية للقتال او الهرب ), هذه الاستجابات عند الانسان تظهر بصورة اكثر تعقيدا , فالمواجهة والقتال قد تظهر على شكل عصبية وسهولة اشتباك مع المحيطين به , اما الهرب فقد يظهر على شكل ميل للعزلة او تعاطى المخدرات والكحول الخ

القلق المرضى هو الشعور بالتهديد من القادم ومن تهديدات غامضة غير قائمة , او الشعور بالقلق من مواجهة وضعيات في العادة لا تشكل تهديدا لمعظم البشر , مثل القلق عند التواصل مع الناس الاخرين , او الخوف من الاماكن الضيقة او الواسعة وغيرها .

القلق بالأساس يظهر بجملة واسعة من الاحاسيس الجسمانية , لان الجسم في حالة القلق يدخل في حالة استنفار لوظائفه الحيوية بهدف التصدي للتهديد القائم ( كما في حالات القلق الطبيعي ) او للتهديد المبهم والغير قائم ( كما في حالات القلق المرضى ) , حيث يرتفع افراز المواد الكاتكولامينية مثل الادرينالين والهرمونات الستيرويدية , عدا النشاط المفرط لكم كبير من الناقلات العصبية في الدماغ , كل هذا يؤدى لاستنفار واسع من الناحية الجسمانية والنفسية , حيث يرتفع ضغط الدم وتزداد سرعة عمل القلب والتنفس , وتتقلص العضلات و يزداد التعرق والرغبة في التبول , وتتقلص عضلات الاعضاء الداخلية كالأمعاء .

جزء كبير من هذه الاعراض الجسمانية ولأنها تطول فهي عادة ما يلفت نظر من يعانى من القلق , وهم بمعظمهم يذهبوا لكم كبير من الاطباء لعلاج هذه الاعراض الجسمانية على افتراض انها امراض جسمانية بحد ذاتها .

من الواضح ان علاج المشكلتين المطروحتين ( الم المعدة عند الاثارة , والتعرق المفرط المستمر ) ليست امراض منفصلة ليتم علاجها كمرض بحد ذاته , بل هي جزء من حزمة اوسع من الاعراض التي يقع في فلبها الشعور بالقلق , وهنا تكمن المشكلة تحديدا وفى هذا الاتجاه يجب ان يتم التعامل العلاجي .