يشير أطباء الجلدية إلى أن البشرة البيضاء أو الشقراء الأكثر حساسية لأشعة الشمس من السمراء وهناك ستة نصائح لحماية البشره من اشعة الشمس:-

1. تجنبي اشعة الشمس الضاره في اوقات الذروة من الساعه 10 صباحا حتي الرابعه بعد بعد الظهر

2. تجنبي التعرض لاشعه الشمس لفتره طويله

3. ارتدي الملابس القطنيه البيضاء طويلة الاكمام حيث يعكس اللون الابيض اشعة الشمس وتغطي الاكمام الطويله مساحات من الجلد فتزيد الحمايه من اشعة الشمس

4. استخدمي المظلات الشمسيه

5. استعملي واقي من الشمس

6. اكشفي علي الجلد في حالة ظهور أي تغييرات في اللون او ظهور طفح جلدي