هلوووووووووووو شلونكم حبايب

التخلص من الصداع
بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية!!..





The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale.
الأنف له جانبان ,الأيمن والأيسر, ونحن نستخدمهما معا" للشهيق والزفير"

Actually they are different; you would be able to feel the difference.
في الحقيقة إنهما مختلفان، ويجب أن تكون قادراً على الشعور بالفرق

During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe In about 5 mins, your headache will go?
وعند إصابتك بالصداع، حاول أن تغلق الجانب الأيمن من الأنف واستخدام الجانب الأيسر للتنفس وخلال 5 دقائق تقريباً سيزول الصداع منك ؟

If you feel tired, just reverse, close your left nose and breathe through your right nose. After a while, you will feel your mind is refreshed.
وإذا كنت تشعر بالتعب، فقط اعكس العملية وأغلق الجانب الأيسر وتنفس من خلال الجانب الأيمن. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك

Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'
الجانب الأيمن يعد الجانب "الحار"، لذا يسخن بسهولة، أما الجانب الأيسر يعد الجانب "البارد".

Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster. Most of the guys breathe with their right noses.
اغلب الإناث يتنفسن بالجانب الأيسر من أنوفهن، لذا يهدئن بسرعة. واغلب الذكور يتنفسون بالجانب الأيمن من أنوفهم

Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly.
هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم، من أي الجانبين تتنفس أسرع؟ اليسار أم اليمين ؟؟ إذا كان الجانب الأيسر هو الأسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب. لذا أغلق الجانب الأيسر من الأنف واستخدم الجانب الأيمن للتنفس وستشعر بالانتعاش بسرعة

Some friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor. There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study. He took painkillers, did not work.
احد الأصدقاء كان يعاني من صداع سيء وكان يراجع الطبيب دوماً، وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريباًلا يستطيع الدراسة. كان يتناول الأدوية المزيلة للآلام، ولكنها لم تكن نافعة له

He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose. In less than a week, his headaches were gone! He continued the exercise for one month.
فقرر أن يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الأيمن من الأنف ويتنفس من الممر الأيسر للأنف. وفي اقل من أسبوع ذهب منه الصداع! واستمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد

This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced.
هذا العلاج الطبيعي البديل وبدون استخدام الأدوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة

So, why not give it a try..!!
لذا، لماذا لا تحاول أن تجربه!!..


تحياتي الكم