وصفات لأمتلاك بشرة الفنانات Flaccidity in the face

تاريخ التسجيل : 08/09/2011

وصفات لأمتلاك بشرة الفنانات
Flaccidity in the face

وصفات لأمتلاك بشرة الفنانات Flaccidity in the face 4415-300x183

لاشك ان شرب كميات كبيرة من المياه يساعد في طرد السموم من الجسم التي تسبب
التجاعيدبالاضافة الى الترطيب المناسب بإستخدام الكريمات المغذية للبشره
يومياوتجنب التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة دون استخدام كريمات واقية ضد
الاشعة فوق البنفسجية تجعل بشرتك أفضل

Anti-wrinkle facial exercise

وصفات لأمتلاك بشرة الفنانات Flaccidity in the face 4314-300x190

وصفات لأمتلاك بشرة الفنانات Flaccidity in the face 4314-300x190

_ تناول حمض أوميغا 3 الدهنى المكمل: سواء كان ذلك زيت بذور الكتان أو زيت
الأسماك، أو لسان الثور، والأحماض الدهنية تساعد على الحفاظ على طبقة
الجلد صحية، هذا أمر مهم خاصة إذا كان لديك جلد جاف أو حب الشباب

_ الحصول على ما يكفي من فيتامين سي للمساعدة على تأخير تلف الخلايا، وحفظ الجلد وجعله أقل عرضة لمشاكل تصبغ والتجاعيد.

_ تقليل كمية السكر: لا نقول أن تتخلي عن الاشياء الحلوة تماما، ولكن
السكريات المصنعة يمكن أن تساهم في تكسير الكولاجين، مما يجعل البشرة
متهدلة وغير مشدودة.

Do’s and don’ts to exfoliate

وصفات لأمتلاك بشرة الفنانات Flaccidity in the face 4713-300x205

وصفات لأمتلاك بشرة الفنانات Flaccidity in the face 4713-300x205

_ استخدام ماء الاستحمام بدرجة فاترة أو باردة: لا تجمدي نفسك! ولكن
باستخدام ماء فاتر، أفضل من دش ساخن. هو في الواقع أفضل لترطيب الجلد ويمكن
أن يساعد في منع الالتهابات، وقضاء وقتا أقل في الاستحمام هو أمر اقتصادي
وجيد للمساعدة على إبقاء جلدك رطب وناعم