الغيرة كيف تتخلص منها......!!


السلام عليكم ورحمة الله

تقول الدكتورة ناديه بوهناد
دكتوراه في علم النفس أن الغيرة كلمة بسيطة
لكنها لاتتضمن تعريفا بسيطا

من الضروري هنا ان نفرق بين الغيرة والحسد.
الغيرة هي الغضب ,
أي تعتمد على المشاعر مئة في المئة,

بينما الحسد يأتي بعد التفكير
فالإنسان أولآ يفكر ويحلل ثم يحصد .

الغيرة تدمر الشخصين في العلاقة
بينما الحسد مدمر
ولكنه أكثر مايدمر صاحبه ,

هناك أسباب عديدة تدفع
الإنسان إلى الغيرة لذلك فإن هذه المشاعر
تعتبر مشاعر طبيعية لدى الإنسان

لكنها تكون خارج سيطرتة إذا لم
يحاول تحويلها من السلبي إلى الإيجابي
وحتى تقوم بذلك عليك أولآ

أن تعرف مصدر الغيرة لديك ,هناك بالتأكيد
أسباب للغيرة وعندما تتعرف
إلى الأسباب يغدو من السهل السيطرة على مشاعر الغيرة.

الشعور بالغيرة لدى الإنسان
ينمو عندما يشعر الإنسان
بأن جانبآ من حياتة غير أمن أي أنه يفقد الشعور بالأمان

فمثلا عندما تشعر المرأة بالغيرة من الرجل
الذي في حياتها فهي لا تشعر بالأمان لأنها قد تكون فائقة الجمال

وتخشى من أن ينظر زوجها إلى امرأة أخرى أجمل منها ,
ويكون هذا الشعور واردا وعندما لا يكون هناك تأكيد

من جانب الطرف الأخر فالمرأة التي تكون غير مـتأكدة من إخلاص زوجها لها
أو التي لاتسمع كلمات الغزل

والإطراء تكون أكثر من غيرها عُرضة للغيرة
كما أن وجود مصدر يسبب خطرا في حياتة يمكن أن يعرضها
للغيرة كأن تكون هناك امرأة أفضل وأجمل تنافسها.


إحدى الطرق للتعامل مع الغيرة هي أن تبرمج نفسك
على أن تتوقف فورا عندما تشعر بالغيرة , وهذا بالتأكيد

صعب تذكُره ولكن مع التدريب لا يوجد هناك مستحيل
عندما تتوقف عليك أن تسأل نفسك ,لماذا تشعر بهذا الشعور ؟؟؟؟

وهل لهذا علاقة بثقتك بنفسك؟ أم أن الطرف الأخر
يعطيك من الأسباب ما يكفي كي تشعر بذلك ؟ أن الغيرة من

الطرق الفاعلة في تحطيم ثقة الإنسان بنفسة
لذلك مهما كانت الأسباب التي تدفعك
إلى الغيرة عليك أن تتمكن منها

قبل أن تتمكن الغيرة من تدمير نفسك وتحطيمها

تحيـــــــــــــــــــــــاتي....


بحر العيون




زورو مدونة اهل الشآآم


http://alqemaalrassam.blogspot.com