اسبآب انعدآم الثقـه بالنفـسس ..


مسســآئكـمـ معطــر برآئحـة مسسـك


أسباب انعدام الثقه بالنفس :

1- تهوين الامور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.


2- الخوف والقلق بأن يصدر منك تصرف مخالف للعادات حتى لايواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار.

3- احساسك بأنك ضعيف ولايمكن أن تقدم شئ أمام الآخرين وتشعر بأن ذاتك لاشىء يميزها وغالباً من يعاني هذا التفكير الهدام يرى نفسه إنسان حقير.



و النقطه الثالثه هي أخطر مشكله لأنها تدمرك وتدمر كل طاقه إبداع لديك ... فعليك أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل /
(انا فاشل , انا غبى)
فهي تشكل خطراً كبيراً على النفس وتحطمها.



هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله :



1- قد يكون هذا الإحساس بسبب فشل في الدراسه أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحاده من قبل الوالدين بشكل جارح.

2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنه بينك وبين أقرانك, والتهوين من قدراتك ومواهبك.


3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبيه لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامه .. أو عدم إعطائك الفرصه لإثبات ذاتك.


مسسـآعدتك للأخريت تعزز ثقتك بنفسسك والظهور بمظهر لآئق وحسسن يعزز ايضـآ ثقتك بنفسسـك

.
.
.

فلا تهمل ذاتك فتهملك


مع حــــبي


بحر العيــون