منتديات وتر الحب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى


mo mo mo
منتديات وتر الحب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى


mo mo mo


منتدى,وترالحب,مواضيع اسلامية,مواضيع عامة,كمبيوتر والنت,الموبايل,بلاك بيري,أجهزة الأندرويد,تحميل,مشاهدة,مسلسلات,تركية,عربية,هندية,أفلام,عربية,أجنبية,هندية,غرائب وعجائب,وظائف وتعينات,اجتماعيات,عراقية,فلسطين ,سوريا,جزائر,المغرب,دردشات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اشتقتلكم يا اصدقائي ريان


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تحميل لعبه تشبه البوبجي ولكن مجانيه
تحديث بوبجي 2019 برابط واحد
فضيحة هيفاء وهبي
موقع سكسي ٢٠١٩
تصاميم كروبات عالية الدقه
برنامج فتح جميع القنوات المشفره
بوبجي مهكره سارع للتحميل
ادخل وشوف طول بالك ولا تسرع ههههههه الكل لازم يدخل
حمل كاذب
شروط وجوب الصيام
الأربعاء فبراير 20, 2019 9:24 pm
الأربعاء فبراير 20, 2019 9:03 pm
الثلاثاء فبراير 19, 2019 10:26 pm
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:52 pm
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:11 am
الثلاثاء فبراير 19, 2019 12:09 am
السبت فبراير 16, 2019 1:35 pm
الأحد ديسمبر 27, 2015 11:41 pm
الأحد ديسمبر 27, 2015 11:32 pm
الإثنين يونيو 15, 2015 12:53 am










عملاق تحميل الصور
حدد صورة :




شاطر
 

 نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البرنسيسة علا
البرنسيسة علا


الادارة العامة

الادارة العامة
معلوماتاضافية
الجنس : انثى
السمك
النمر
عدد المساهمات : 29829
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
الموقع الموقع : xat.com/watar_al7ob
mms : نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 928964321
نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 852394432

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 431977668

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 468038657

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان Empty
http://alqemaalrassam.blogspot.com/
مُساهمةموضوع: نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان   نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان Emptyالأحد يوليو 13, 2014 4:11 am


[size=32]نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان[/size]





[size=32]إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورًا كبيرًا فى تحمل [/size]

[size=32]العطش [/size][size=32]أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية:[/size]







[size=32] - تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.[/size]





[size=32] - حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء فى فترات متقطعة من الليل.[/size]





[size=32] - تناول الخضروات والفواكه الطازجة فى الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة فى الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش. [/size]






[size=32] - تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح فى تعديل الطعم هام جداً[/size]





[size=32] .[/size]





[size=32] - إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة والتي تدخل تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء.[/size]





[size=32] -يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا إعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.[/size]





[size=32] إن الإكثارمن السوائل فى [/size][size=32]رمضان [/size][size=32]مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماءالمثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي [/size][size=32]العطش [/size][size=32]بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم، ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد.[/size]





[size=32] ينصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرارصحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.[/size]



[size=32] ينصح بتناول شراب النومي بصرة لانه يقاوم [/size]



[size=32]الصداع والدوخة ويمنع العطش[/size]







[size=32]تمنياتي للجميع صياماً مقبولاً[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ĝᾄʀᾄм
ĝᾄʀᾄм


الخمس الاف مشاركه

معلوماتاضافية
الجنس : انثى
العقرب
الخنزير
عدد المساهمات : 27100
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 18/06/2013
الموقع الموقع : xat.com/watar_al7ob
mms : نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 498804144
نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 662205180
نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 620420767

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان Empty
http://www.alrassem.com/
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان   نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان Emptyالأحد يوليو 13, 2014 4:44 am

يعطيك العافيه .~
ابدعتي في انتقاء الطرح ..~
يعطيك العافية على جمالية نقلكـ الراقي ..~
ننتظرابداعكـ بكل شوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسة علا
البرنسيسة علا


الادارة العامة

الادارة العامة
معلوماتاضافية
الجنس : انثى
السمك
النمر
عدد المساهمات : 29829
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
الموقع الموقع : xat.com/watar_al7ob
mms : نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 928964321
نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 852394432

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 431977668

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان 468038657

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان Empty
http://alqemaalrassam.blogspot.com/
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان   نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان Emptyالأحد يوليو 13, 2014 4:54 am

منووووووووورة حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» كيف تتغلب على العطش في رمضان؟
» كيف تحارب العطش في رمضان؟
»  كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان
» كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟
» نصائح لحفظ الاطعمه في رمضان

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان , نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان , نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان ,نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان ,نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان , نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح لمواجهة العطش فى شهر رمضان ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وتر الحب :: القسم الاسلامي في وتر الحب :: الخيمة الرمضانية-

منتديات وتر الحب

↑ Grab this Headline Animator

Check PageRank Easily